Melhor Verrine de Frutas Vermelhas!

2023-10-09
  • Yield: 1
  • Servings: 4
  • Prep Time: 20m
  • Cook Time: 25m
  • Ready In: 45m
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Nutritional Info

This information is per serving.

  • Calories

    180
  • Carbohydrates

    35g
  • Fat

    3g
  • Fiber

    5g
  • Protein

    4g

Se você está em busca de uma sobremesa refrescante e cheia de sabor, nossa receita de Verrine de Frutas Vermelhas é a escolha perfeita. Além de ser deliciosa, é uma opção saudável e fácil de preparar. As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e vitaminas, tornando esta sobremesa uma excelente escolha para uma alimentação equilibrada.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de morangos frescos
  • 1 xícara de framboesas
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/4 de xícara de açúcar
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 xícara de iogurte grego
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de granola

Modo de Preparo:

  1. Lave e corte os morangos em pedaços pequenos.
  2. Em uma panela, adicione as framboesas, os mirtilos, o açúcar e o suco de limão. Cozinhe em fogo médio até que as frutas comecem a soltar seus sucos e o açúcar se dissolva, cerca de 5 minutos. Em seguida, deixe esfriar.
  3. Em copos ou taças individuais, comece montando as verrines. Coloque uma camada de morangos no fundo, de cada copo.
  4. Em seguida, adicione uma camada da mistura de frutas vermelhas cozidas.
  5. Acrescente uma colher de sopa de iogurte grego sobre as frutas.
  6. Repita as camadas até que os copos estejam cheios, finalizando com uma camada de iogurte grego.
  7. Finalize polvilhando a granola por cima de cada verrine.
  8. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para a sobremesa ficar gelada e os sabores se misturem.
  9. Sirva e aproveite sua deliciosa Verrine de Frutas Vermelhas!

Esta Verrine de Frutas Vermelhas é uma sobremesa leve e cheia de sabor que certamente agradará a todos os paladares. Além de ser uma opção saudável, é uma forma deliciosa de aproveitar os benefícios das frutas vermelhas. Experimente esta receita em sua próxima ocasião especial ou como um mimo para si!

Lembre-se de que o tempo total para a receita ficar pronta pode variar, mas, em geral, leva cerca de 45 minutos, incluindo o tempo de resfriamento. Portanto, reserve um tempinho para preparar esta sobremesa incrível e desfrute de todo o sabor e frescor das frutas vermelhas.

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